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Pilates
 
Pilates es un sistema de acondicionamiento físico que desarrolla el cuerpo de manera equilibrada ayudando a mejorar la fuerza física, la flexibilidad, la coordinación, la postura, la movilidad articular, el tono muscular y el equilibrio.
   
Asimismo contribuye a reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar la sensación de bienestar y vitalidad.
   
Es una completa educación corporal que trabaja todos los factores relacionados con la mejora de la forma física desde el punto de vista de la salud.
   
Consiste en una secuencia de movimientos controlados y precisos centrados en la calidad del ejercicio, evitando impacto y presión sobre las articulaciones.
   
Puede ser de utilidad para todas y cada una de las personas independientemente de su edad y condición física, bien como actividad única o como complemento y refuerzo para otras actividades deportivas.
 



Nuestros Tratamientos
        

Pilates suelo, clases en grupos reducidos o individuales (Pilates Suelo exclusivo en el centro de Coslada)


Pilates máquinas, clases en grupos reducidos o individuales


Pilates para embarazadas


Pilates para niños


Pilates para corredores


Espalda sana


Gimnasia de suelo pélvico


Relajación




 Ronda del Saliente Nº16 Torrejón de Ardoz. Madrid
91 007 53 35

 Calle Honduras Nº2
Esquina con Calle Méjico. Coslada. Madrid
91 669 24 37


CENTRO AUDITIVO
TORREJÓN DE ARDOZ
Calle Virgen de la Paloma Nº11
Torrejón de Ardoz, Madrid

Tel. 91 676 05 56

PARKING 1 HORA GRATIS

CENTRO AUDITIVO
COSLADA
Calle Honduras Nº2 - Esquina con Calle Méjico
Coslada, Madrid

Tel. 91 669 24 37
La Rambla


CENTRO SANITARIO
TORREJÓN DE ARDOZ
Ronda del Saliente Nº16
Torrejón de Ardoz, Madrid

Tel. 91 007 53 35


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